当遭遇辱骂和人格侮辱时，我该如何处理？

辱骂他人的处理如下：1、辱骂他人可能涉嫌诽谤罪，以暴力或者是其他的方法公然侮辱他人的或者是捏造事实去诽谤他人的，公然侮辱他人或者是捏造事实诽谤他人的，处以五日以下的拘留或者是五百元以下的罚金；情节严重的，处以三年以下的有期徒刑、拘役、管制或者是剥夺其政治权利；只要是达到捏造事实和情节严重的，即可进行追责；2、公然侮辱他人，侵犯的是他人的人格尊严和名誉权，当众或者利用能够使多人听到或者看到的方式，对他人进行侮辱，属于对他人人格的侮辱，需要对被辱骂者承担民事赔偿责任，侮辱他人的行为是公然进行的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。：《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条
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受到侮辱诽谤时，要通过合法途径保护自己的权益，必要时可委托律师起诉维权。
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在侵权行为法中，侮辱、诽谤他人的，可以构成侵害名誉权。侮辱和诽谤是侵害他人名誉权的两种主要方式。在刑法中，侮辱、诽谤他人，可以分别构成侮辱罪和诽谤罪。